Tarczyca


Tarczyca narząd dwupłatowy położny w szyi. Wytwarza hormony tyroksynę (T4) i trójjodotyroninę (T3), które z krwią są rozprowadzane po całym organizmie i wykorzystywane prawie przez każdą komórkę. Hormony tarczycy są odpowiedzialne za metabolizm w każdej komórce. Pracą tarczycy zawiaduje przysadka. TSH tyreotropina wytwarzana przez przysadkę pobudza tarczycę do produkcji jej hormonów T3 i T4. Jeśli zostanie osiągnięty wystarczający poziom T3 T4 we krwi zaczynają one hamować przysadkę do wytwarzania TSH. Jest to tak zwana pętla ujemnego sprzężenia zwrotnego utrzymująca hormony na właściwym poziomie.

Coraz więcej osób szczególnie kobiet choruje na zaburzenia tarczycy głównie jej niedoczynność oraz zapalenie tarczycy Hashimoto (choroba autoimmunologiczna) lub nadczynność tarczycy, choroba Gravesa–Basedowa (choroba autoimmunologiczna).

Objawy niedoczynności tarczycy:

1. Brak regeneracji w trakcie snu co objawia się zmęczeniem mimo normalnego sny 8-10 godzinnego. Konieczność drzemek w ciągu dnia.

2. Wzrost masy ciała lub niemożność utraty wagi mimo regularnych i zdrowych posiłków

3. Wahania nastroju, niepokój lub depresja, lęki, zmienność nastrojów

4. Zaburzenia hormonalne cyklu menstruacyjnego. Wzmożone napięcie przed miesiączkowe, nieregularne cykle, niepłodność, niski popęd płciowy

5. Nieokreślone przyczynowo bóle: mięśni, stawów, zespół cieśni nadgarstka lub zapalenie ścięgna

6. Zaburzenia z termoregulacją: uczucie zimna, zimne ręce i nogi

7. Problemy z włosami, które są suche, łamliwe, utrata włosów. Problemy z paznokciami: suche, łamliwe

8. Zaparcia lub czasem biegunki, problemy z układem trawienia

9. Zaburzenia koncentracji, słaba pamięć, mglistość w myśleniu

10. Obrzęk szyi, chrapanie lub chrypkowaty głos

Objawy nadczynności tarczycy


  1. Kołatanie serca, przyspieszony puls,
  2. Przyspieszony oddech, uczucie duszności
  3. Uderzenie gorąca, poty
  4. Drżenie rąk
  5. Nerwowość, niepokój, zaburzenie koncetracji
  6. Wiotkość mięśni szczególnie nóg
  7. Problemy z włosami stają się cienkie, łamliwe, paznokcie też cienka płytka łamliwe i przebarwienia na ich powierzchni
  8. Zaburzenia ze strony układu pokarmowego: biegunki, niestrawność czasem zaparcia
  9. Nieregularne miesiączki, wzmożone napięcie przedmiesiączkowe
  10. Łzawienie i pieczenie oczu, wrażliwość na słońce, wiatr

Diagnostyka podstawowa tarczycy


  • TSH
  • wolna T4
  • wolna T3
  • Przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycy (anty TPO)
  • Przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie ( anty TG)
  • USG tarczycy

Szersza diagnostyka w ujęciu diagnostyki funkcjonalnej dopierana indywidualnie m.in:

  • Badanie kompleksowe stolca - cenia ono aktywności trzustki, enzymów trawiennych, metabolizmu składników pokarmowych, obecność pożądanych i niepożądanych bakterii, wirusów i grzybów, dysbioze bakteryjną.
  • Badanie w kierunku celiakii, nietolerancji pokarmowych
  • Ocena stresu andrenalitycznego
  • Ocena obciążenia toksynami
  • Zakażenia bakteryjne lub/i wirusowe

Jak poprawić funkcjonowanie tarczycy?

1. Wesprzyj tarczycę suplementami jodem (chyba że jest jego nadmiar), cynkiem, selenem, żelazem (określ miano żelaza i ferrytyny we krwi), witaminą D (określ najpierw miano we krwi) i witaminami z grupy B. Jedz pokarmy bogate w te substancje odżywcze

2. Przyjrzyj się swojej diecie. Jedz bez glutenu! Jeśli masz Hashimoto's, spróbuj przejść na dietę bez lektyn - eliminacja ziaren i roślin strączkowych….

3. Jedz produkty naturalne jak najmniej przetworzone bez dodatków spożywczych, wolne od toksyn, zanieczyszczeń

4. Jeśli masz problemy z układem trawiennym poświęć uwagę na znalezienie przyczyny i wyrównanie równowagi błony śluzowej jelit i procesów trawienia i przyswajania.

5. Zapanuj nad stresem i wesprzyj nadnercza. Tu warto praktykować jogę, medytację lub spokojne spacery

6. Zadbaj o dobry regenerujący sen 8- 10 godzin. Pamiętaj o wyciszeniu przed snem

7. Zadbaj o zdrowie zębów oraz przyjrzyj się czy nie ma w organizmie przewlekłych infekcji

8. Ogranicz toksyny z kosmetyków. Kupuj kosmetyki naturalne wolne od parabenów, aluminium i SLS

9. Zadbaj o dobrą jakość wody pitnej aby uniknąć toksyny oraz fluor, chlor…

10. Dobierz ze specjalistą indywidualnie zioła, suplementy, które wesprą organizm, pomogą przywrócić równowagę i nie będą kolidować z przyjmowanymi lekami